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教孩子受益终身的时间管理

来源:互联网 火炬电子 2015-11-06 16:50:42

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现状与思考
  
“别看电视了,快去写功课!”“你一整晚都在做什么?为什么今天又要熬夜?”希望家中别再上演拖拉战争,来看看专家提供了哪些妙方,协助孩子逐步做好时间管理!
  
不过,光是一张由大人规划安排、要求孩子按表操课的时间表,并无法真正将“时间感”植入孩子心中。带着孩子思考,就让孩子从回顾自己开学一周的时间开始!下面我们来一起看看专家给出的建议:
  
1、三步走,五问题,检视时间流向
  
专注于提升青少年“思维训练”的梁志援,曾撰写过一系列如何引导孩子做目标设定、时间管理、解决问题、独立思考的通识书籍。他指出,很少人会承认自己在浪费时间,但透过每周的时间纪录表,可以让孩子了解自己每周的时间使用情形;之后再透过几个重要问题的思索,讨论项目的比重与合宜性;带着这些经过思考后的结果,试着列出另一份更具效率的时间规划比例。
  
要带领孩子列出一份更具“多工”效益的“升级版”时间规划表前,梁志援建议家长,至少跟孩子讨论以下问题:
  
(1)有哪些事项或活动是可以删除、减少或增加的;
  
(2)有哪些项目是可以延迟,或请别人帮忙完成的;
  
(3)哪段时间自己的工作效率最高;
  
(4)哪些事项或活动的先后次序,需要重新编排、或甚至可以同时进行的;
  
(5)什么是“浪费掉的时间”?最希望改善的地方包括哪些?这个繁琐的过程,事实上也在培养孩子的思考力。
  
“我们没有改变时间长度的能力,但却可以决定事情的优先顺序,”梁志援也透过一份“重要度与紧急度”的四象限表格,将所需处理的事项分类,提醒孩子思索“哪些事情对自己生命是重要的”,慢慢培养“专注于重要事情”的习惯。
  
2、九宫格,改习惯,从最容易的起步
  
担任行为咨商志工多年的林玟靓分享,“九宫格”是她在一对一咨商深谈的过程中,最常使用的简便小工具。
  
九宫格思考法,是利用人喜欢填空的心理,可在3×3表格的中间格,放入希望孩子思索的问题:如“我在时间的分配与使用上,有哪些地方可以做得更好?”、“身旁时间管理做得很好的朋友,会有哪些我没有的习惯?”协助孩子找出关键的影响因素,并将周围八个空格填满。若孩子只填了两三格就停顿,“不要急,多鼓励,给他们多点时间思考,”林玟靓说。
  
当周围八个空格都填满后,“再让孩子挑出一格自认最容易改变的着手,一项一项改变,”她以多年经验分享,“当去掉一个坏习惯,一个好习惯也会跟着来。”
  
3、用对方法,猫头鹰与老虎都听话
  
美国亲职心理专家劳伦斯.史坦堡(LaurenceSteinberg)指出,要求同一个屋檐下的儿女,各自遵守不同规则是对的。尤其重要的是:大人应解释清楚个中原因,并以孩子天生的真正差异为基础。
  
“唯有掌握住个性与特质,引导才容易事半功倍,”原本投入于企业员工内训领域的林玟靓指出,美国心理学家威廉.马斯顿(William Moulton Marston)曾在其著作中提出DISC四种人格特质,如今这套思维也被许多大型企业引入,将员工区分为“掌控型、影响型、稳定型、服从型”四大类型(有些则以老虎、孔雀、无尾熊、猫头鹰等动物命名),透过不同员工特质的混搭组合,提升组织效能。
  
“这用在亲子关系上,同样很有帮助,”林玟靓自己两个孩子个性南辕北辙,因此她也得用不同方式“接招”。
  
如她的儿子属于和谐稳定型,较不善于做计划,但只要从旁协助设定目标,几乎能按照步骤完成。但女儿个性则同时具备支配与谨慎两类特质,因此当女儿念国中时告诉她“不想念书”时,有两年时间她不断提醒自己,要按捺住性子别碎碎念,“我只要求她每天一定要拨出时间帮忙做家事,其他我所做的就是陪伴而已,”后来女儿选择进入高职就读。她在股票 可以透过技艺竞赛争取学测加分后,整个高职根本不用太操心,自己就设定目标积极参加各类竞赛。“父母只要肯静下心观察,真的不难观察出每个孩子各有特质,就要用合适的方式去引导,”回顾那段过程,林玟靓有感而发。
  
诚如史坦堡所强调,配合孩子的性情与发展调整教养方式,必须掌握“股票 哪些事物能激励孩子,采取有弹性的方式,并把孩子当成独特个体看待”三大原则,才能帮助孩子站在先天的优势基础上,走出一条最不费力的成长之路。
  
4、在配资官网 中示范“时间感”
  
当然,有些孩子很在意“要求我这样做,但大人却不是这样”。因此在要求孩子“做好时间管理”的同时,父母是如何安排自己时间,以及如何在言谈间“示范”何谓有次序感的配资官网 ,同样值得深思。
  
知名博客主蔡颖卿,经常被许多网友询问“为什么能在一天内处理这么多事情”。她曾经在一篇教养札记中回忆,自她有记忆以来,母亲就常告诉她“今天要做哪些事、几点到几点要去哪里、准备完成哪些工作”,因此她很小就意识到,成人配资官网 的时间是紧密相连的。
  
“我不是从被要求而认识,而是从看到、听到去了解的”,因此她在当母亲的二十多年里,也从不间断的示范“想做好时间管理的努力”,而不是把力气花在“监督孩子”上。“若孩子没有真正的思考或自主权,我不觉得这种方式能引发孩子对时间的了解与掌握,只不过被反复要求执行一份时间表而已”,她惋惜说道。
  
时间,是每个人生命中最重要的财产。与孩子一起讨论与成长,思考“不同时间分配”下所能累积的成果,或许耗时费事;但这个习惯与能力一旦养成,大人小孩绝对都终身受用!

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